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              如何保持口腔清潔


              2017-09-05  瀏覽次數:3279


                    如何保持口腔清潔,遠離口臭?口臭是口腔局部疾患引起的,同時口臭也常是某些嚴重系統性疾病的口腔表現,有一些器質性疾患也會導致口臭癥??谇恍l生的重點在于控制菌斑,消除污垢和食物殘渣,增強生理刺激,使口腔和牙頜系統有一個清潔健康的良好環境,從而發揮其生理功能,維護口腔健康。如何保持口腔清潔衛生?應從以下幾個方面采取措施:

              如何保持口腔清潔

                如何保持口腔清潔:1、早晚刷牙


                    首先每天至少要做的是早晚各刷牙一次,刷牙是常規的自我口腔保健措施,是機械性地去除菌斑和口垢最常用的有效方法。特別要強調晚間睡前刷牙,因睡后口內唾液分泌減少,口內自潔作用差,如有食物殘渣殘留,口內微生物更易滋生繁殖,故睡前必須刷牙,以保持較長時間的口腔清潔。


                   同時注重刷牙方法,刷上牙時,從上往下刷;刷下牙時,從下往上刷。牙的唇、頰面及舌、腭面要分別刷到。在刷上下頜前牙腭舌面時,可將牙刷豎起,上前牙由上向下拉動,下前牙由下向上提拉。刷上下頜面時,牙刷可壓在牙面上來回拉動。牙刷不單純順牙間隙刷動,同時還作短距離的水平方向顫動。這樣既能按摩牙齦,又不損傷牙體硬組織,還能剔除牙間隙中的食物殘渣。


                如何保持口腔清潔:2、巧用沖牙器


                    刷牙雖然是維護口腔衛生的有效方法,但單純的刷牙平均只能清除菌斑50%左右,特別是難以消除鄰面菌斑。因此,除了刷牙外,還需采用一些特殊的牙間清潔器,如沖牙器等幫助去除牙間隙的菌斑及牙垢。


                如何保持口腔清潔:3、適當地給牙齦按摩


                  按摩牙齦可使上皮增厚,角化增強,還能加強牙齦組織的血液循環,改善營養及氧的供給,有利組織的代謝和恢復,增加牙齦組織的健康。按摩可用手指或專門的牙間按摩器或清潔器進行。對未作牙周潔治術的牙齦炎和牙周炎病人,暫不宜作牙齦按摩。


                如何保持口腔清潔:4、齦上潔治術


                    齦上潔治術是使用齦上潔治器械去除齦上牙石和菌斑,并磨光牙面,防止牙石和菌斑再沉積,是防治牙周病的有效措施。根據所用的器械不同,齦上潔治術分為手用器械潔治法和超聲波潔牙機潔治法。超聲波潔牙不宜用于放置心臟起搏器的病人,亦不宜用于肝炎、肺結核、艾滋病病人。對牙齦炎病人,每6-12個月做一次潔治,可有效地維護牙周健康。


                    保持口腔清潔,這是一項持之以恒的工作,以上任何一種措施,都需要大家堅持去做,只有堅持我們才能從一定程度上維護口腔清潔。根據具體情況綜合應用以上幾種措施,并持之以恒,才能全面、全程地保持您的口腔清潔,呵護您的口腔健康。

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